Nutrizione
La nutrizione è una componente fondamentale del benessere umano, influenzando la salute, l’energia e la longevità. E’ il processo attraverso il quale gli organismi assumono e utilizzano i nutrienti necessari per il funzionamento e la crescita del corpo. I nutrienti essenziali includono carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e acqua.
Macronutrienti
1. Carboidrati: Fonte primaria di energia.
2. Proteine: Essenziali per la crescita e la riparazione dei tessuti.
3. Grassi: Necessari per la produzione di ormoni e l’assorbimento delle vitamine.
Micronutrienti
1. Vitamine: Sostanze organiche necessarie in piccole quantità per vari processi corporei. Vitamine come A, C, D, E, K e il complesso B hanno funzioni specifiche.
2. Minerali: Elementi inorganici essenziali come calcio, ferro, magnesio e zinco. Supportano ossa, sangue e sistema immunitario.
Idratazione
L’acqua è vitale per tutte le funzioni corporee, dalla regolazione della temperatura al trasporto dei nutrienti. È importante mantenere una buona idratazione
Importanza di una Dieta Bilanciata
Una dieta bilanciata fornisce tutti i nutrienti necessari per mantenere il corpo in salute. È importante variare l’alimentazione includendo diversi gruppi di alimenti per garantire l’apporto di tutti i nutrienti.
Alimentazione e Salute
Un’alimentazione sana può prevenire numerose malattie croniche come diabete, malattie cardiache e obesità.
La nutrizione è uno dei pilastri fondamentali dalla GALENUS MED.
Come già ampiamente descritto all’interno di questo sito, la visione della GALENUS MED circa la nutrizione, è la sua totale aderenza a qualsiasi percorso di cura.
Oltre alle differenziazioni già analizzate nelle sezioni di riferimento riguardo la bioterapia nutrizionale, la nutrizione clinica e la nutrizione in patologia, volendo rimarcare l’importanza di questo elemento, abbiamo voluto dedicare anche una sezione alla nutrizione “semplice” intesa come educazione alimentare, come il piacere di avvicinarsi al cibo e godere semplicemente della sua preparazione.
Un cambiamento di visione, generato dalla comprensione di come il cibo innesca inevitabilmente determinati processi di reazione nel nostro corpo, secondo la nostra equipe ha più potere delle tante diete proposte. Sicuramente valide ma statisticamente abbandonate dopo un tempo relativamente breve.
Un nuovo approccio al cibo che siamo certi essere vincente, e la perdita di qualche kg in eccesso sarà una semplice conseguenza della consapevolezza del proprio stato di benessere e bell’essere.
I SERVIZI CHE OFFRIAMO:
- Visita medica con BIA
- Percorsi di educazione alimentare personalizzati
Dottori di riferimento: